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Zuletzt aktualisiert am: 22.10.2018

Klimmzug Übungen

Klimmzug Übungen

Klimmzug Übungen an einer Klimmzugstange sind ideal geeignet, um Deinen gesamten Oberkörper zu trainieren. Mit einem Klimmzug Training stärkst Du nicht nur Deinen Rücken, sondern auch Deine Schultern, Deine Armmuskulatur und Deine Bauchmuskulatur. Der folgende Artikel gibt Dir einen Überblick über das Thema. Wir geben Dir sowohl Hinweise zur Ausführung als auch weitere nützliche Informationen. Es spielt keine […]

Klimmzug Challenge

Klimmzug Challenge

Eine Klimmzug Challenge an der  Klimmzugstange ist die ideale Möglichkeit, um Deine Leistungsfähigkeit bei Klimmzügen auf ein Maximum zu bringen! Egal, ob Klimmzugstange Tür, Klimmzugstange Decke oder Klimmzugstange Wand – eine Klimmzug Challenge stellt alle anderen Rücken-Übungen in den Schatten. Eine Klimmzug Challenge eignet sich sowohl als eigenständiges Klimmzug Training als auch dazu, sie in Deinen Klimmzug Trainingsplan zu integrieren. Klimmzug Challenge – Vorbereitung […]

Klimmzug Obergriff

Klimmzug Obergriff

Der Klimmzug Obergriff und andere Übungen an der Klimmzugstange sind ideal geeignet, um Deinen Rücken zu stärken. Du möchtest Dich fit halten, hast aber keine Lust auf die Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio? Du möchtest nicht nur Deinen Rücken, sondern auch sämtliche andere Partien Deines Oberkörpers stärken? Dann probiere es einmal mit einem Klimmzug Trainingsplan. Ein Klimmzug Training stärkt sowohl Deinen Rücken […]

Klimmzug Muskelgruppen

Klimmzug Muskelgruppen

Es spielt keine Rolle, ob eine Klimmzugstange Tür, eine Klimmzugstange Wand oder eine Klimmzugstange Decke – mit einer Klimmzugstange sprichst Du sämtliche Klimmzug Muskelgruppen an. Ein Klimmzug Training eignet sich ideal, um innerhalb von kürzester Zeit einen breiten Rücken zu bekommen. Wie Du sehen wirst, ist das aber längst nicht alles: Klimmzüge beanspruchen und stärken den gesamten Oberkörper. Klimmzug Muskelgruppen […]

Schaffe keinen Klimmzug

Schaffe keinen Klimmzug

„Hilfe – ich schaffe keinen Klimmzug an der Klimmzugstange„! Diesen Kommentar liest man in diversen Fitnessforen immer wieder. Und auch Fitnesstrainer werden nahezu jeden Tag mit dieser Aussage konfrontiert. Der Klimmzug gilt als die Königsdisziplin der Rückenübungen. Diese Übung ist eine der effektivsten im gesamten Kraftsport. Klimmzüge verschaffen Dir ein breites Kreuz und dicke Arme. Der […]

Klimmzug Alternative

Klimmzug Alternative

Eine Klimmzug Alternative eignet sich hervorragend, um das Klimmzug Training an der Klimmzugstange bzw. das Rücken-Training im Allgemeinen noch abwechslungsreicher zu gestalten als es ohnehin schon ist. Der folgende Artikel gibt Dir einen Überblick über die verschiedenen Möglichkeiten, den Klimmzug Trainingsplan zu variieren. So findest Du mit Sicherheit die passende Klimmzug Alternative für Deine Ansprüche! Aber warum eigentlich eine Klimmzug […]

Klimmzug Weltrekord

Klimmzug Weltrekord

Wer eine Klimmzugstange besitzt, kann sich in etwa vorstellen, was es für eine Leistung ist, den Klimmzug Weltrekord zu halten. Diesen erreicht man nicht einfach mal so durch ein intensives Klimmzug Training. Bei uns erfährst Du alles rund um das Thema Klimmzug Weltrekord – von der Historie bis hin zum aktuellen Rekord. Du besitzt keine Klimmzugstange? […]

Klimmzug Untergriff

Klimmzug Untergriff

Der Klimmzug Untergriff gehört zu den beliebtesten Übungen an einer Klimmzugstange. Mit  einem Klimmzug Training trainierst Du nicht nur Deinen Rücken, sondern Deinen gesamten Oberkörper. Im Folgenden erfährst Du alles Wissenswerte zum Thema Klimmzug Untergriff. Der Klimmzug gilt als die Königsdisziplin im Rücken-Training. Er gehört in jeden Trainingsplan! Egal, ob Du eine Klimmzugstange Tür, eine Klimmzugstange Wand oder […]

Einarmiger Klimmzug

Einarmiger Klimmzug

Wenn Du eine Klimmzugstange besitzt, kannst Du Dir ungefähr vorstellen, wie schwer ein einarmiger Klimmzug ist. Es gibt wohl keine andere Art von Klimmzug, die dem Sportler mehr abverlangt. In diesem Artikel erfährst Du alles zu dem Thema. Wir zeigen Dir, wie ein einarmiger Klimmzug geht und wie auch Du diesen in Deinen Klimmzug Trainingsplan integrieren kannst. […]

Klimmzug lernen

Klimmzug lernen

Das Klimmzug lernen an einer Klimmzugstange ist das ideale Training für den Rücken und für den gesamten Oberkörper. Klimmzüge sind effektiv und können nahezu überall ausgeführt werden. Ein Klimmzug erfordert das Bewältigen des eigenen Körpergewichts und stellt somit eine große Herausforderung dar. Hast Du Deinen Oberkörper mit einem Klimmzug Training erst einmal gestärkt, fallen Dir sämtliche Krafttrainingsübungen und […]

Klimmzug Varianten

Klimmzug Varianten

Diverse Klimmzug Varianten an der Klimmzugstange machen alle anderen Trainingsgeräte überflüssig! Mit Klimmzug Varianten trainierst Du nicht nur Deinen Rücken, sondern auch viele weitere Muskeln des Oberkörpers. Im Folgenden erfährst Du alles Wissenswerte zum Thema Klimmzug Varianten. Mit diesen Klimmzügen erlangst Du innerhalb von kürzester Zeit einen breiten Oberkörper. Alles, was Du benötigst, ist eine Klimmzugstange Wand, eine […]