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Zuletzt aktualisiert am: 22.10.2018

Klimmzugstange im Vergleich

Du findest hier den aktuellen Klimmzugstangen Vergleich und weitere Tipps.(Die Tabelle ist in Bearbeitung.)

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Türreck Klimmzugstange mit Handpolster, transparente Seitengummis, bis 300 kg, inkl. Tranings- und Montagevideo Ultrasport 4in1 Türreck/Klimmzugstange/Oberkörpertrainer Profi Klimmzugstange "Powerful" von Sportastisch Trend-Welt Türreck Klimmzugstange verstellbar in der Tiefe für alle Türrahmen, Schwarz, Multigym Klimmzugstange zur Befestigung ohne Schrauben MOVIT Teleskop Klimmzugstange MV-40-290 mit Softgrip und transparenten Seitengummis, bis 350 kg belastbar Capital Sports Tyro S4 Klimmzugstange Multi-Kraftstation schwarz Klimmzugstange Wandmontage bis 350 kg Innovative Premium Klimmzugstange "Get Strong" von Sportastisch MOVIT® Profi Klimmzugstange MV-40-491 zur Deckenmontage, 3 Griffgruppen, belastbar bis 350 kg ScSPORTS Klimmzugstange für Wandmontage, weiß Ultrasport 2-Wege Klimmzugstange, schwarz
Modell Türreck Klimmzugstange mit Handpolster, transparente Seitengummis, bis 300 kg, inkl. Tranings- und MontagevideoUltrasport 4in1 Türreck/Klimmzugstange/OberkörpertrainerProfi Klimmzugstange „Powerful“ von SportastischTrend-Welt Türreck Klimmzugstange verstellbar in der Tiefe für alle Türrahmen, Schwarz, MultigymKlimmzugstange zur Befestigung ohne SchraubenMOVIT Teleskop Klimmzugstange MV-40-290 mit Softgrip und transparenten Seitengummis, bis 350 kg belastbarCapital Sports Tyro S4 Klimmzugstange Multi-Kraftstation schwarzKlimmzugstange Wandmontage bis 350 kgInnovative Premium Klimmzugstange „Get Strong“ von SportastischMOVIT® Profi Klimmzugstange MV-40-491 zur Deckenmontage, 3 Griffgruppen, belastbar bis 350 kgScSPORTS Klimmzugstange für Wandmontage, weißUltrasport 2-Wege Klimmzugstange, schwarz
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Preis

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Der Klimmzugstange Vergleich ist wichtig, um die zu Deinen Bedürfnissen und Ansprüchen passende Klimmzugstange zu finden. Nur so gestaltest Du Dein Oberkörper-Training so effektiv wie möglich.

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Achtung: Auf dieser Vergleichsseite zeigen wir dir auf, worauf man beim Vergleich dieser Produkte achten sollte und worauf es im Besonderen ankommt, damit du selbst das für dich am besten geeignete Produkt findest.
Nicht alle hier präsentierten Produkte wurden durch uns oder in unserem Auftrag getestet. Alle getesteten Produkte findest du auf unserer Testseite.
Nähere Details unter anderem zu unseren Kriterien findest du unter diesem Link: So testen wir.
Wir führen stetig neue sowie ergänzende Produkttests durch und vergleichen neue Produkte miteinander. Interesse?

Aber was genau bewirken Klimmzüge eigentlich? Viele denken, dass sich diese Übung nur für überambitionierte Kraftsportler mit einem breiten Kreuz eignet. Falsch gedacht! Klimmzüge eignen sich zwar hervorragend, um das Breiten-Wachstum des Rückens zu fördern, mit ihnen kannst Du aber auch noch viele andere Ziele erreichen. Was genau die Wirkungen von Klimmzügen sind, erfährst Du im Folgenden.

Klimmzugstangen Vergleiche

Klimmzugstange Vergleich – vergleiche vor deinen Kauf mehrere Klimmzugstangen.

Klimmzüge sprechen vor allem den breiten Rückenmuskel (M. latissimus dorsi) an. Zudem stärken Klimmzüge die unteren Fasern des Kapuzenmuskels (M. trapezius pars ascendens). Weitere Muskeln, die von dieser Übung profitieren, sind der große Rundmuskel (M. teres major) und der große sowie der kleine Rautenmuskel (M. rhomboideus major et minor). Zudem kommen bei einem Klimmzug diverse Muskeln zum Einsatz, die die Bewegung unterstützen: der Bizeps (M. biceps brachii), der Armbeuger (M. brachialis) und der Oberarmspeichenmuskel (M. brachioradialis) sowie der Rückenstrecker (M. erector spinae). Wie Du siehst, profitiert längst nicht nur der latissimus von Klimmzügen.

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Des Weiteren fördern Klimmzüge Deine Fähigkeiten im Bankdrücken und im Vergleich zu Isolationsübungen weisen sie einen deutlich erhöhten Energieverbrauch auf. Das liegt an der Vielzahl der innervierten Muskeln. Hierdurch entsteht auch der sogenannte Nachbrenneffekt: Dein Körper verbrennt noch Stunden nach dem Training Kalorien – Klimmzüge verhelfen Dir also nicht nur zu einem breiten Rücken, sondern auch zu einer „schmalen Taille“.

Warum sich der Klimmzugstange Vergleich lohnt?

Der Klimmzugstange Vergleich lohnt sich, da es so viele Klimmzugstangen von verschiedenen Anbietern wie Sand am Meer gibt. Es gibt Klimmzugstangen, die auf den Türrahmen gehängt werden, es gibt Klimmzugstangen, die in den Türrahmen eingespannt werden und es gibt Stangen, welche fest am Türrahmen fixiert werden. Außerdem gibt es Produkte, die an der Wand befestigt werden und es gibt Klimmzugstangen für die Decke. Diese Stangen können sich sowohl im verwendeten Material als auch in Bezug auf die Verarbeitung unterscheiden. Während einige Stangen „aus einem Guss“ bestehen, müssen andere vor der Verwendung erst noch zusammengeschraubt werden. Manche Klimmzugstangen bieten lediglich zwei Griffe, andere sind mit mehr Griffen ausgestattet und gewährleisten somit ein Höchstmaß an Abwechslung – durch das Training mit verschiedenen Griffvarianten werden unterschiedliche Trainingsfokusse gesetzt. Wie Du siehst, lohnt sich ein Klimmzugstange Vergleich also allemal. Mit uns findest Du die perfekte Klimmzugstange!

Check-Liste Klimmzugstange vergleichen – worauf kommt es an

Beim Klimmzugstange Vergleich kommt es u.a. darauf an, wie viel Geld Du für die Stange ausgeben möchtest, welche Muskelgruppen Du trainieren möchtest und, wie viel Platz Dir zur Verfügung steht – während fixierte Stangen nicht einfach abgenommen werden können, ist das bei Klimmzugstangen, die in den Rahmen eingehängt oder eingespannt werden, durchaus möglich.

Welche Eigenschaften brauche ich bei meiner neuen Klimmzugstange?

Worauf Du beim Kauf Deiner neuen Klimmzugstange unbedingt achten solltest, ist das Material, aus dem die Stange besteht: Hochwertige Klimmzugstangen bestehen i.d.R. aus Stahl, Hohlstahl oder einem ähnlich robusten Material. Zudem sollte die Stange möglichst aus einem Stück bestehen, d.h. sie sollte nicht erst noch zusammengeschraubt werden müssen. Stangen aus einem Stück sind deutlich stabiler und zuverlässiger. Das bedeutet aber nicht, dass andere Stangen-Arten zwangsläufig minderwertig sind!

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Wenn Du wirklich den gesamten Rücken trainieren möchtest, sollte Deine Klimmzugstange möglichst viele Griffvarianten bieten. So kannst Du den Trainingsfokus individuell verlagern und einzelne Muskeln gezielt beanspruchen. Möchtest Du mit der Klimmzugstange weitere Übungen wie Rumpfbeugen oder Liegestütze ausführen, musst Du eine Stange bzw. ein Türreck wählen, das sich einfach „verstellen“ lässt.

Diese Hersteller findest du in unserem Klimmzugstange Vergleich:

Wie bereits erwähnt, gibt es Klimmzugstangen von vielen verschiedenen Anbietern. Nur einige dieser Hersteller sind: MOVIT, Ultrasport, DENQBAR und Trend-Welt.

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Klimmzugstange Vergleich – Die wichtigsten Eigenschaften der Klimmzugstange

Um der Rolle eines idealen Trainingsgeräts für ein effektives Oberkörper-Training gerecht zu werden, muss eine Klimmzugstange nicht nur stabil und robust, sondern auch komfortabel sein. Mit komfortabel meinen wir, dass die Griffe der Stange derart gepolstert sein sollten, dass Du nicht befürchten musst, während des Trainings abzurutschen. Außerdem sollten die Griffe verhindern, dass sich Blasen an den Händen bilden. Natürlich muss auch gewährleistet sein, dass die Stange bombenfest sitzt. Darüber hinaus ist es von Vorteil, wenn Deine Klimmzugstange ein schickes Design aufweist. Das trägt zu Deiner Trainingsmotivation bei und verhindert, dass Du Dich jedes Mal zum Training „an der Metallstange“ überreden musst.

Die wichtigsten Eigenschaften im Überblick

Eine Klimmzugstange sollte also robust und stabil (am besten aus Stahl oder Hohlstahl) sein. Sie sollte gepolsterte Griffe aufweisen und nach der Montage bombenfest sitzen. Außerdem sollten mehr als zwei Griffe vorhanden sein, sodass Du sämtliche Muskeln des Oberkörpers trainieren kannst. Hierzu eignet sich vor allem eine Klimmzugstange bzw. ein Türreck, welches sich leicht „verstellen“ lässt. Ein schickes Design ist von Vorteil.

Unser Klimmzugstange Vergleich hilft Dir dabei, die passende Klimmzugstange zu finden. Berücksichtige beim Kauf die oben erläuterten Merkmale, dann kannst Du kaum etwas falsch machen. Wir wünschen Dir viel Spaß und Erfolg mit Deiner Klimmzugstange!

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